Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 20,91g | Prot: 86,20g | Hh: 111,34g.
Aamiainen: Wortel, Buncis, Telur Rebus, Tahu Kukus, Apel (tanpa Kulit), Jagung. Päivällinen: Mangga, Kerang (Spesies Campuran), Kecap Asin (Kedelai), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Dada Ayam, Paprika Hijau, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|