Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 56,71g | Hh: 112,13g.
Aamiainen: Ceviz, Zeytin, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Hindi Eti, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Fasulye, Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Meyveli Kek, Eti Karam Bitter. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parla2018
|