Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2013
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 41,37g | Hh: 166,45g.
Aamiainen: Gutfried Puten Schinken, Nevella Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Mit Röstzwiebeln Und Croutons, Aldi Kochschinken, Edamer, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Päivällinen: Riggano Pizza Funghi. Välipalat/Muut: Trolli Walderdbeeren, Wodka, Himbeeren, Weißer Tafelwein, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|