Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 45,74g | Hh: 6,84g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido. Lounas: La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gill diniz
|