Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 47,78g | Hh: 81,36g.
Aamiainen: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Banana Prata, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lounas: Tomates Cereja, Alface Americana, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Päivällinen: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Italac Leite Semidesnatado, Yoki Polvilho Doce, Jussara Creme de Leite, Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|