Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 62,46g | Hh: 77,61g.
Aamiainen: Kokita Sambal Terasi, Nanas, Tempe Orek. Päivällinen: Ceker, Raja Lele Beras Putih. Välipalat/Muut: Ubi Goreng. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Siivous - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalfa nella
|