|
Quem desiste nunca vence! E quem venceu é porque nunca desistiu! Na batalha novamente!
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 54,51g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Silvestre Requeijão , Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Lounas: Silvestre Requeijão , Mexerica, Tomates, Cenouras, Ovo Poché. Päivällinen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaloba
|