Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 46,53g | Hh: 120,04g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Salpet . Lounas: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates, Azeitonas Verdes, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Milho. Päivällinen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Baldini Pão de Forma, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debpoliana
|