Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 99,38g | Hh: 236,95g.
Aamiainen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tapioca, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Spirulina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Requeijão. Lounas: Canela, Mel, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes, Café Espresso com Leite. Päivällinen: Lentilhas Cozidas, Arroz com Legumes, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|