Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 64,67g | Hh: 116,56g.
Aamiainen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лазанья. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 9%. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слобода Кетчуп Томатный, Редис, Лента Лук Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Картошка Вареная, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вятушка Кефир 2,7%, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|