Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 75,02g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Моремания Форель Подкопченая, Paulig Кофе Молотый, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Дайкон, Куриная Печень. Päivällinen: Моремания Форель Подкопченая, Paulig Кофе Молотый, Редис, Авокадо, Оливковое Масло, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|