Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 77,45g | Hh: 171,73g.
Aamiainen: Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve di Albicocche, Semi di Chia. Lounas: Mela, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli. Päivällinen: Esselunga Bieta da Costa Surgelata, Foodspring Shape Shake Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Välipalat/Muut: Mela, Mirtilli, Fage Total 0% Fragola. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|