|
Подняла за две недели на 100кк и все похудение прекратилось. А так хотелось повыше калорийность поднять, а фигушки. Считаю среднему за неделю, да и так видно топчусь на месте :( Я рост 156 см, 44 года за два месяца похудела на 7кг на низкоуглеводке-кето.
|
1301 kcal
|
Rasva: 94,94g | Prot: 70,30g | Hh: 47,75g.
Aamiainen: Злагода Брынза 30%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб. Lounas: Кунжуное печенье, Борщ, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Веселка Сметана 21%, Тыква в сметане, Котлеты, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|