Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 77,05g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Semur Daging, Nasi Putih, Telur Balado. Päivällinen: Opor Ayam, Nasi Putih, Gudeg. Välipalat/Muut: Martabak Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anararana
|