|
Кексики запечённые из творога 1,8% 200 гр., одного яйца и 2 ст ложек ряженки 4%. Очень вкусный ужин/обед. Всего 290 калорий на 6 штучек. 🤗🥧🥯
|
1240 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 73,50g | Hh: 111,11g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Бахетле Винегрет без Картошки. Välipalat/Muut: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Магнит Морковь Свежая, Большая Кружка Ряженка 4%, Billa Яблоко Гренни Смит , Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Свежее Завтра Творог 1,8%. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Привет, есть группа в вацапе по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
18 touko 20 jäseneltä: nast29liss
|
18 touko 20 jäseneltä: Anna_rya
|
Да, они без грамма муки, она там просто не нужна. Очень хорошо пропекаются и получаются как будто с сырной корочкой. Я не удержалась пока остынут, и вытащила горячий кекс ложкой)) А так они, остывшие становятся крепкими 😍🥧
18 touko 20 jäseneltä: NataliGolubeva1991
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliGolubeva1991
|