|
|
1057 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 93,50g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Чай с Лимоном, Мёд, Красные Яблоки, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Рис Вареный, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Тушеная. Päivällinen: Зеленые Оливки, Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Каждый День Вишня Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кариша1986
|