|
Had a rough pandemic week. Bought way too many baked goods and ate really terrible. Back on track this week. Fingers Crossed!!
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 45,12g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix. Lounas: Cuties Clementines, Ken's Steak House Lite Country French, Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Expo Fresh Strawberries, Campbell's Condensed Tomato Soup, Tillamook Smoked Swiss Cheese, Private Selection Horseradish Cheddar Cheese, Butter, Schmidt 647 Wheat Bread. lisää...
|
|
2415 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KarissaB1
|