Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 65,74g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Mococa Leite Condensado, Pudim de Leite Condensado, Ovo, Maçãs Fuji. Lounas: Mococa Leite Condensado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Maçãs Fuji, Morangos, Mamão Formosa, Frimesa Iogurte Natural Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|