Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 155,86g | Prot: 85,80g | Hh: 25,38g.
Aamiainen: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. Lounas: 김치, melrose 멜로즈 mct oil, 익힌 캐일, 베이컨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청경채. Päivällinen: 데어리파머 퓨어크림, avalanche 에바랜체 슈가프리 드링킹 커피, 앵커 무염버터, 삶은 콜리플라워 (생야채), 쇠고기 스테이크, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), alambra 알람브라 할루미 치즈. Välipalat/Muut: well naturally 노슈가 애드 밀크초콜릿 sweet raseberry, 산딸기, 데어리파머 퓨어크림. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|