Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 115,19g | Hh: 101,92g.
Aamiainen: Chia Seed, Sayur Bening Bayam, Rengginang, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Pepes Tahu, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Tahu Kukus, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Chia Seed, Pepaya, Pepaya. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - setiahana06
|