|
sarapan, karena lagi ngga puasa..
|
1640 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 104,06g | Hh: 149,22g.
Aamiainen: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Simba Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kue Nastar, Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Nastar, Nabati Ahh', Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|