Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 87,73g | Prot: 124,64g | Hh: 101,64g.
Aamiainen: D'arbo Мёд Акации, Помидор Соленый, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lounas: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Coffeeport Рассольник. Päivällinen: Курица Вареная, Гродфуд Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоки, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Творог 5%, Окей Пирог Сдобный с Творогом . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|