Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2013
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 107,38g | Prot: 83,28g | Hh: 122,71g.
Aamiainen: Käsebrötchen, Nestle Schoko Crossies, Lidl Laugenbrötchen, Kaffee. Lounas: Kamps Nussplunder, Weinschorle, Gemischte Blattsalate, Gurkensalat, Schweinesteak oder Schnitzel. Päivällinen: Arla Höhlenkäse, K-Classic Landjäger. Välipalat/Muut: Kinder Pingui. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DannySahne00
|