Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 67,01g | Hh: 177,05g.
Aamiainen: Миндаль, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Яблоко, Помидоры, Компас Здоровья Суп Нутовый, Ветчина. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), MEDOLUBOV Крем Мед ( Облепиха, Имбирь Лайм и Т Д), Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|