Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 90,34g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: Лазовское Сыр Деревенский, Жареное Яйцо, Кофе, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Овсяная Каша на Воде, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Aroy-D Сладкий Соус Чили. Lounas: Клубника, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Red Bull Red Bull Sugar Free, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|