Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 60,98g | Hh: 154,88g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семейный Бюджет Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Велес Филе "Гранд", Babyfox Жевательный Мармелад, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heineken Пиво Светлое, Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|