Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 61,03g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Огурец (с Кожурой). Lounas: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Мега Микс, Огурец (с Кожурой), Редис, Сердце Свиное, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Груша Лесная Красавица, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, У Палыча Печенье Овсяное, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|