Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 47,98g | Hh: 225,30g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Baguette, Café. Lounas: Lindt Chocolat Noir 70%, Baguette, Kiri Kiri, Monique Ranou Risotto de la Mer et Ses Légumes du Sud. Päivällinen: M&M's Peanut, Baguette, Parmesan (Râpé), Barilla Pesto Alla Genovese, Céleri. Välipalat/Muut: Brun Petit Beurre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier Pain au Chocolat. lisää...
|
|
3371 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Apple Health - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|