|
купила сгущёнку на всякий случай, а то бывает забудем молоко купить и кофе пить не с чем, а я не могу без молока, без сахара могу, но не без молока. ладно, выбрала хорошую, знаю что производитель местный очень качественный. дома же надо попробовать было, точно ли не ошиблась с выбором. нет, не ошиблась. и так ложечка за ложечкой я съела за день 350 гр баночку. самое главное что я к ней всегда спокойна была. шоколад дома лежит тоже ем понемногу не набрасываюсь. а тут что нашло не знаю. то ли правда вкусная на столько натуральная , то ли организм решил оторваться из за того, что ограничиваю себя постоянно. я решила не паниковать. так, значит так. ну не поправлюсь я за один день.
|
1942 kcal
|
Rasva: 90,83g | Prot: 71,17g | Hh: 214,10g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Колос Сложный Декор, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, РЖД Печенье Песочное, Овсяное Печенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Сахар, Зеленый Лук, Укроп, Томмолоко Сметана 15%. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Киви, Оливковое Масло, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебец, Чай, Белогорье Печенье Гостовское, Кофе с Молоком, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Шоколадница Торт Вафельный. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 20 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|