Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2013
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 69,26g | Hh: 282,50g.
Aamiainen: Low Fat 1% Nurture Milk, Raisin Bran Cinnamon Almond. Lounas: Spanish Rice, White Cheese Mexican Style Queso Dip, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tortilla Corn Chips. Päivällinen: Bacon Egg and Cheese Sandwich, Grits, Bacon (3). lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|