|
|
2449 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 116,44g | Hh: 304,13g.
Aamiainen: Huevo Frito, Winter's Cocoa, Quaker Avena Familiar, Preendulzado con Café y Azúcar, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lounas: Ajo, Garbanzos Cocidos, Pimiento Rojo, Salchicha o Hot Dog, Cebollas, Berenjena, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nicolini Spaghetti. Päivällinen: Nicolini Spaghetti, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Berenjena, Ajo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pimiento Rojo, Salchicha o Hot Dog. Välipalat/Muut: Preendulzado con Café y Azúcar, Preendulzado con Café y Azúcar, Preendulzado con Café y Azúcar, Quaker Avena, Huevo (Entero), Aceitunas Negras. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Rutina de Hombros - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|