|
Akhirnya turun jugaaaa ni timbangan. Padahal abis makan bolu plus masih pake jeans karna iseng bb masih stuck apa engga huhu. jadi makin semangat dietnya sampe nyentuh angka 4. YOK SEMANGAT YOK!!!
|
1193 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 23,70g | Hh: 208,04g.
Aamiainen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Kue. Välipalat/Muut: Jeruk, Semangka, Pepaya, Nanas, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Jeruk, Pepaya, Semangka, Nanas. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
19 touko 20 jäseneltä: jhihann
|
@jhihann makasih, semangat juga ya kamu😊
19 touko 20 jäseneltä: annisafo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|