|
|
1167 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 144,63g | Hh: 71,60g.
Aamiainen: Café, Suco de Limão, Clara de Ovo, Mamão Formosa. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra, Legumes Cozidos. Päivällinen: Chá (Infusão), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho Refogado, Extra Charque Dianteiro, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Chá de Hibisco. Välipalat/Muut: Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristianefeitosamartins
|