Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 115,70g | Hh: 160,62g.
Aamiainen: Huevo Duro, Rica Jamon, Bimbo Pan Fit Integral - 0 Azúcar, Alpina Queso Finesse Tajado, Alpina Leche Entera, Café Colado. Lounas: Aceite de Girasol, Alpina Leche Entera, Alqueria Crema de Leche, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), SunTea Te Helado, Espaguetis. Päivällinen: Toning Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|