Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 69,31g | Hh: 121,28g.
Lounas: Nuggets de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Extra Pão Francês , Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Frimesa Iogurte Zero Morango, Lacta Ouro Branco, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriela Prais
|