Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2013
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 51,74g | Hh: 274,72g.
Aamiainen: サンキスト グレープフルーツジュース, 目玉焼き, 食パンのトースト, 明治 コーンソフト. Lounas: ローソン いろいろおむすび弁当. Päivällinen: はなまるうどん コロッケ, DHC もずくとめかぶとわかめのスープ, セブンプレミアム ごはん, 目玉焼き, アサヒビール スーパードライ. Välipalat/Muut: サッポロビール バカルディ モヒート. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|