Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 211,10g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ГЛАВПРОДУКТ Паштет с Печенью Индейки, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Syntrax Matrix 5.0, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Киноа Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Välipalat/Muut: Kultlab Kultlab Bar (Шоколад и Орех). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|