|
Вес пошёл вниз и это не может не радовать !
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 112,17g | Hh: 215,99g.
Aamiainen: Покровка Корж Молочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Epica Творог «Мама Лама» Классический. Lounas: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Пастилушка Пастила без Сахара , Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Сушка, Финик, Dijo Тортилья Пшеничная, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Красная Цена Сыр Голландский , Молоково Молоко 3,2%, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|