Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 84,41g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Махеевъ Джем Клубничный. Lounas: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Апельсин, Пригородный Йогурт 3,5%, Помидоры, Лента Лук Маринованный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Путассу, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Сыктывкархлеб Язычок Слоеный, Кофе с Молоком, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Творожная Запеканка с Манкой, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|