Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2013
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 24,98g | Hh: 142,87g.
Aamiainen: Café con Leche, Ciruela. Lounas: Hacendado Helado de Trufa y Nata, Nueces, Calabaza, Arroz Basmati. Päivällinen: Sandía. lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|