Päiväkirja - maxochadam, 20 touko 20

Profiili - maxochadam | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Dag 7 Det går bra 😱. Håller mig på 1700-1800 kalorier och äter ca 40 gram choklad och lite glass. Känner mig duktig. Ska försöka dra ner lite till, men vill ta det lugnt och försiktigt.

Näytä dieettikalenteri, 20 toukokuuta 2020:

1751 kcal

Rasva: 84,19g | Prot: 93,67g | Hh: 147,22g. Aamiainen: Svenskt Kosttillskott Core Proteinbröd, Gouda eller Edamer Ost, BOB Jordgubbssylt, Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd. Lounas: Fisksoppa, Vispgrädde. Päivällinen: ICA Basic Wokgrönsaker, Kung Markatta Röd Linspasta, Heinz Chilisås, ICA Skinkschnitzel. Välipalat/Muut: Marabou M Peanut, Sallad, ICA Skagenröra, Fazer Dumle Snacks , Glasstrut. lisää...

2319 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Bra jobbat!

20 touko 20 jäseneltä: Michellematvrak

Du är klok. Om detta fungerar för dig nu så låt det vara såhär ett tag. Ta inte bort mer. Du har inte bråttom. Du ska må bra. Du ska känna hur bra du är för du är så grym som klarar detta 👊👊👊

20 touko 20 jäseneltä: rarolina82

Tack ❤️

20 touko 20 jäseneltä: maxochadam

Jag är så sjukt imponerad! Du är verkligen hel grym 👊🏼

20 touko 20 jäseneltä: elak ostmacka

Låter som du kör med samma tänk som jag. Lagom är bäst. 😊

20 touko 20 jäseneltä: astho


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - maxochadam

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - maxochadam, 20 touko 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - maxochadam