Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 57,15g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Italac Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado, Seara Peito de Frango Defumado, Café com Açúcar, Panco Pão Integral. Lounas: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Salada Crua, Salada Crua, Tomates, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Harald Chocolate Meio Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Coelho 1983
|