Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 94,54g | Prot: 100,45g | Hh: 306,39g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Abacate, Banana Nanica. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne . Päivällinen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Mabel Rosquinha de Coco, Nescau Achocolatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Italac Leite Integral, Margarina, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|