Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 52,92g | Hh: 112,97g.
Aamiainen: Цветная Капуста в Кляре, Сосиски, Чай с Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблочное Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Päivällinen: Лента Грудинка Копчено-Вареная, Цветная Капуста в Кляре, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, VitaLat Сыр Рикотта, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|