|
121 bsf pc cheat
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 30,41g | Prot: 109,79g | Hh: 101,40g.
Aamiainen: Fried Egg, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, 35 Calorie Whole Grain Bread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Lounas: Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables. Välipalat/Muut: Soft Serve Twist. lisää...
|
|
3231 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|