Päiväkirja - TMTMAH, 20 touko 20

yeşil mercimek, tavuk goğüsü, maydonoz, yeşil sogan zeytin yağı limon nar ekşisi ve birde az pişmiş yumurta ;)

Näytä dieettikalenteri, 20 toukokuuta 2020:
786 kcal Rasva: 27,86g | Prot: 57,69g | Hh: 81,62g.   Aamiainen:  Domatesler,  Salatalık,  Maydanoz,  Pırasa,  Haşlanmış Yumurta,  Pişmiş Kabak. Päivällinen: Berrak Acı Biber Turşusu ,  Kırmızı Mercimek Çorbası,  Haşlanmış Yumurta, İçim Ayran, Yeşil Mercimek (Pişmiş),  Tavuk Göğüs Eti,  Maydanoz. Välipalat/Muut:  Çikolatalı Dondurma. lisää...
1659 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - TMTMAH


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.