Päiväkirja - Christina13190 , 20 touko 20

Rhabarber-Himbeer „Käsekuchen“ 🧁😍
Ein wirklich großes Stück (hab den Kuchen in 8 Stücke geteilt) für nur 97 Kalorien 👍🏻 Sehr lecker und erfrischend! 😊

Schönen Abend ihr Lieben 😊🌙

Näytä dieettikalenteri, 20 toukokuuta 2020:
1282 kcal Rasva: 62,18g | Prot: 62,75g | Hh: 114,14g.   Aamiainen: Milch 1,5%, Essiggurken, Radieschen, Gurke (Geschält), Bergader Almkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Lounas: Eat Happy California Rucola Spezial . Päivällinen: Süßkartoffelpommes, Hela Burger Sauce, Ketchup, Kirschtomaten, Käse, Spinat, Avocado, Gut & Günstig Hamburger Buns, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel . Välipalat/Muut: Rhabarber, Grieß, DM Bio Vanille Puddingpulver mit Bourbon-Vanille , Himbeeren, Ei, Magerquark. lisää...
2807 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

52 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ja 😊 erstmal alles zusammen zählen und dann durch die Stückzahl teilen. So ist es am einfachsten finde ich😊👍🏻 
22 touko 20 jäseneltä: Christina13190
Danke fürs tolle Rezept. Hab Muffins draus gemacht und sind gerade im Ofen :) 47kcal pro Stück. Bin mir sicher, dass sie schmecken, der Teig war schon so ganz lecker. Vielen Dank für's Teilen :) 
23 touko 20 jäseneltä: LynLaPlegua
Sehr sehr gerne. Berichte doch mal wie sie dir geschmeckt haben 😊👌🏻 
23 touko 20 jäseneltä: Christina13190
Hab jetzt wirklich gleich zwei Stück noch warm gegessen, weil ich so Hunger hatte 😄 Wie erwartet, kann man's richtig gut essen, also mach ich sicher wieder 👍Hab das erste Mal Erytrit benutzt, hoffe, mich räumts nicht durch, aber ich glaub, da braucht man deutlich höhere Mengen oder?😅 
23 touko 20 jäseneltä: LynLaPlegua
Kalt aus dem Kühlschrank finde ich ihn am besten 😍 hmmm... davon hab ich ehrlich gesagt noch gar nichts gehört😂 Mir gehts danach immer gut😜 
23 touko 20 jäseneltä: Christina13190
Hab grad nachgelesen, dass es ab 20g abführend wirken kann, da bin ich aber drunter. Muss ja auch nicht sein. Ja für "kalt" genießen hatte ich leider zu viel Hunger. 😂 Morgen dann 😄 
23 touko 20 jäseneltä: LynLaPlegua

     
 

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Painohistoria - Christina13190


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