Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 69,86g | Hh: 242,69g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе, Редис, Майонез. Päivällinen: Рассольник, Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Торт. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром, Мороженое, Бабкины Семечки Семечки, Curtis Чай Черный с Бергамотом, Печенье к Чаю. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20031982ktn
|