Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 91,37g | Prot: 87,73g | Hh: 138,80g.
Lounas: Schweppes Agrum' (Canette), Leader Price Saint Paulin, Super U Chorizo, Monique Ranou Museau de Bœuf, Compote de Pommes Non Sucrée. Päivällinen: Leader Price Saint Paulin, Chorizos. Välipalat/Muut: Orangina Orangina (Canette), LU Tuc Crème Oignon. lisää...
|
|
3252 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|