Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 49,71g | Hh: 119,07g.
Aamiainen: Altınkılıç Kefir Sade, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Mis Light Beyaz Peynir, Zeytin. Päivällinen: Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Välipalat/Muut: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|